Οι αλλεργίες είναι μία κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους.
Ιδιαίτερα σε περιόδους όπως η άνοιξη, όπου η γύρη από τα ανθισμένα φυτά υπάρχει παντού στην ατμόσφαιρα, η ζωή των πασχόντων μπορεί να μετατραπεί σε κόλαση.
Εάν ανήκετε και εσείς σε αυτή την κατηγορία και θέλετε να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό φτέρνισμα και την βουλωμένη μύτη, μπορείτε να εφαρμόσετε μία από τις παρακάτω μεθόδους.
Φορέστε μάσκα
Μπορεί να μην είναι το πιο κομψό και βολικό αξεσουάρ, όμως η μάσκα που καλύπτει τη μύτη και το στόμα θα σας προστατεύσει από τα σωματίδια γύρης και άλλων αλλεργιογόνων ουσιών που πλανώνται στην ατμόσφαιρα.
Ιδιαίτερα αν μένετε στην εξοχή ή εργάζεστε σε εξωτερικό χώρο, η παραπάνω λύση θα σας φανεί σωτήρια, κυρίως τους ανοιξιάτικους μήνες.
Λούστε τα μαλλιά σας
Εάν είστε φαν της λακ ή του αφρού μαλλιών, ένα λούσιμο πριν πάτε για ύπνο σίγουρα θα σας ανακουφίσει από τ αλλεργικά συμπτώματα.
Αυτό διότι τα παραπάνω έχουν την τάση να «εγκλωβίζουν» ουσίες όπως η γύρη, με αποτέλεσμα να επιδεινώνουν την αλλεργία σας.
Διατηρήστε την υγρασία στο χώρο σας
Ένα ξηρό περιβάλλον μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα της αναπνευστικής οδού, επιδεινώνοντας συμπτώματα όπως το φτέρνισμα και το συνάχι που προκαλεί η αλλεργία.
Επομένως, με τη βοήθεια ενός υγραντήρα, διατηρήστε την θερμοκρασία του χώρου σας κοντά στους 25ο C και την υγρασία σε φυσιολογικά πλαίσια.
Πλύνετε τα σκεπάσματά σας
Ένα «ενισχυμένο» πλύσιμο σε θερμοκρασία περίπου 60ο C πρέπει να γίνει μέρος της εβδομαδιαίας ρουτίνας καθαριότητάς σας.
Ιδιαίτερα αν πάσχετε από άσθμα, ένα καλό πλύσιμο της μαξιλαροθήκης και του σεντονιού που κοιμάστε θα απομακρύνει τα σωματίδια της σκόνης και θα συμβάλλει στην βελτίωση της κατάστασής σας.
Πάρτε αντισταμινικά
Φαρμακευτικά σκευάσματα μεν, ο πιο σίγουρος τρόπος δε να απαλλαγείτε από τα ενοχλητικά συμπτώματα της αλλεργίας είναι τα αντισταμινικά.
Εάν δεν σας βοηθήσουν, καλό είναι να επισκεφτείτε έναν αλλεργιολόγο για πιο εξειδικευμένη θεραπεία.
Εμβολιαστείτε
Η ανοσοθεραπεία έχει περίπου 85% πιθανότητες να μειώσει τα αλλεργικά συμπτώματα που οφείλονται όχι μόνο σε φυτά αλλά και σε ζωικές πρωτεΐνες.
Ο εμβολιασμός αυτός γίνεται σταδιακά, με μικρές δόσεις της αλλεργιογόνου ουσίας να χορηγούνται σε διάστημα εβδομάδων ή και μηνών.
Πρόκειται για τον πλέον οριστικό τρόπο να απαλλαγείτε από τα αλλεργικά συμπτώματα.
