Υγεία & Ομορφιά
Image default
Gold Αδυνάτισμα

3 Μύθοι για την Απώλεια Βάρους που Σαμποτάρουν τη Δίαιτά σας

Το αδυνάτισμα είναι μία διαδικασία που απαιτεί υπομονή και επιμονή.

Εκτός από την πειθαρχία να ακολουθούμε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής με συγκεκριμένα γεύματα και καθορισμένες ποσότητες τροφίμων, μία δίαιτα απαιτεί και τον ανάλογο τρόπο σκέψης.

Πράγματι, η αρνητική αντιμετώπιση και η ηττοπάθεια μπορεί να σαμποτάρουν ολόκληρη την προσπάθειά μας και να μην μας επιτρέψουν να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Και μιας και το αδυνάτισμα είναι κάτι που απ' ότι φαίνεται απασχολεί τους περισσότερους ανθρώπους, εκατοντάδες δίαιτες και συμβουλές κατακλύζουν το διαδίκτυο.

Όπως είναι λογικό, τα παραπάνω συνοδεύει και η ανάλογη παραφιλολογία, καθώς δεν είναι όλα όσα διαβάζουμε στο ίντερνετ αληθή, ούτε πρόκειται να μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος.

Στην συνέχεια ξεδιαλύνουμε τρεις συχνούς μύθους γύρω από το αδυνάτισμα.

Μύθος 1: Η αερόβια και όχι τα βάρη είναι η κατάλληλη γυμναστική για την απώλεια βάρους

Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!

Παρακαλώ συνδεθείτε:

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

7 Τροφές για να Θωρακίσετε τον Οργανισμό σας

Πρωινή Γυμναστική – Ποια τα Οφέλη της για την Υγεία

Όλα Όσα δε Γνωρίζουμε για τη Γρίπη

Editor6 pharma

7 Συμβουλές για την Ενίσχυση της Γυναικείας Γονιμότητας

Υποκατάστατα Γεύματος για Απώλεια Βάρους

yoadmin

Προστατίτιδα – Ποιες Αιτίες την Προκαλούν και Ποια τα Συμπτώματα που Πρέπει να Προσέξετε

a.alefragkis

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ