Υγεία & Ομορφιά
Image default
Ομορφιά

10 Καλοκαιρινές Συμβουλές Ομορφιάς

Για τους περισσότερους από εμάς, το καλοκαίρι αποτελεί μία περίοδο ανεμελιάς που περιλαμβάνει εξορμήσεις στην παραλία, θαλάσσια σπορ και αρκετές ώρες ηλιοθεραπείας.

Αυτή η αλλαγή της καθημερινότητάς μας, όμως, επιβάλλει και μία αλλαγή στη ρουτίνα ομορφιάς

10 Καλοκαιρινές Συμβουλές Ομορφιάς.

Το καλοκαίρι, λόγω της υψηλής θερμοκρασίας, οι «κανόνες» στην περιποίηση του προσώπου, στο μακιγιάζ και στη φροντίδα των μαλλιών αλλάζουν, έτσι ώστε να αποτρέψουμε τυχόν λάθη που θα βλάψουν την εμφάνισή μας.

1. Καθαρισμός προσώπου

Όσον αφορά τη φροντίδα της επιδερμίδας του προσώπου μας, ξεκινάμε με τον σωστό καθαρισμό.

Μπορούμε να επιλέξουμε ένα νερό Micellair, το οποίο είναι ελαφρύ και αναζωογονητικό για την επιδερμίδα μας, σε σχέση με το γαλάκτωμα καθαρισμού που αφήνει μία βαριά αίσθηση.

Το χρησιμοποιούμε πρωί-βράδυ, για να αφαιρέσουμε τη λιπαρότητα, το make-up και τους ρύπους από το δέρμα.

2. Ενυδάτωση προσώπου

Επιλέγουμε μία ενυδατική κρέμα ελαφριάς υφής, έτσι ώστε να μην «φράζει» την επιδερμίδα αυξάνοντας την έκκριση σμήγματος.

Η ενυδατική που θα χρησιμοποιήσουμε καλό είναι να περιέχει ιαματικό νερό, aloe vera, υαλουρονικό οξύ, και βιταμίνη B3, για να προστατευτούμε από την αφυδάτωση και την ξηρότητα που προκαλεί η αλμύρα της θάλασσας στο πρόσωπό μας.

3. Απολέπιση προσώπου

Σχετικά με την απολέπιση του δέρματος, το καλοκαίρι αποφεύγουμε την έντονη τριβή της επιδερμίδας, διότι είμαστε εκτεθειμένοι στην ηλιακή ακτινοβολία πολύ περισσότερο από ό,τι τους χειμερινούς μήνες και έτσι δημιουργείται μια επι πλέον ευαισθησία.

Αντίθετα, ενδείκνυνται η χρήση ενυδατικής μάσκας, καθώς ενυδατώνει σε βάθος την επιδερμίδα μας, διατηρώντας τη απαλή και λαμπερή.

4. Καλοκαιρινό makeup look

Το make-up look του καλοκαιριού, επιβάλει ανάλαφρη και δροσερή εμφάνιση με τονισμένα τα χαρακτηριστικά του προσώπου μας και μαυρισμένη επιδερμίδα.

Αντικαθιστούμε, λοιπόν το χειμερινό μας make-up με μία διορθωτική κρέμα CC με ενσωματωμένο αντηλιακό δείκτη, που διορθώνει τις ατέλειες του δέρματος χωρίς να το επιβαρύνει επιπλέον, ενώ αγαπημένες παστέλ αποχρώσεις εφαρμόζονται σε μάτια και χείλη, ολοκληρώνοντας το ιδανικό summer look.

Η αντηλιακή προστασία αποτελεί βασική μας προτεραιότητα στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς.

5. Αντηλιακή προστασία

Η αντηλιακή προστασία αποτελεί βασική μας προτεραιότητα στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς.

Η έκθεση στην ακτινοβολία UV είναι μεγαλύτερη, γι’ αυτό η επιλογή της σωστής αντηλιακής προστασίας αποτελεί επένδυση για εμάς.

Εφαρμόζουμε αντηλιακό κάθε πρωί πριν ξεκινήσουμε για τη δουλειά μας, στο πρόσωπο και στο ντεκολτέ, καθώς αποτελεί μία ευαίσθητη περιοχή η οποία συχνά εμφανίζει σημάδια φωτογήρανσης.

Δεν ξεχνάμε να εφαρμόσουμε αντηλιακό στον λαιμό, στον αυχένα, και στα αυτιά, καθώς οι περιοχές αυτές προσβάλλονται συχνά με καρκίνο του δέρματος.

Στην παραλία, θα πρέπει να ανανεώνουμε το αντηλιακό κάθε 2 ώρες περίπου αλλά και μετά από κάθε βουτιά, χωρίς να ξεχνάμε περιοχές όπως: αγκώνες, γόνατα, η περιοχή πίσω από τα πόδια και η πλάτη.

Απαραίτητο αξεσουάρ είναι το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου, που πρέπει να μας ακολουθούν στις καλοκαιρινές εξορμήσεις μας.

Tips

Η προστασία των χειλιών μπορεί να γίνει με lip-balm, το οποίο να περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά αλλά και αντηλιακά φίλτρα, που προστατεύουν και διατηρούν ενυδατωμένα τα χείλη μας.

6. H κατάλληλη ρουτίνα… μετά την παραλία

Μετά την παραλία, το δέρμα συχνά ξεφλουδίζει και αφυδατώνεται.

Καθαρίζουμε το πρόσωπό μας με έναν αφρό καθαρισμού ή με νερό Micellair, αφαιρώντας σε βάθος τα κατάλοιπα του αντηλιακού.

Αντίστοιχα, για το σώμα επιλέγουμε ένα ήπιο αφρόλουτρο με μαλακτικές ιδιότητες που θα ενυδατώσει σε βάθος την επιδερμίδα, ακολουθώντας με την εφαρμογή ενός ειδικού καλλυντικού after-sun, πλούσιο σε βιταμίνες και έλαια, για τόνωση του δέρματος.

Επίσης ο ψεκασμός με ένα ιαματικό νερό, τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο σώμα, αποτελεί μία καλή κίνηση ενυδάτωσης.

Για να αποφύγουμε την αφυδάτωση και την ξηρότητα στα μαλλιά, επιλέγουμε ειδικό αντηλιακό λάδι ή σπρέι για βαθιά θρέψη.

7. Η φροντίδα των μαλλιών

Η αλμύρα της θάλασσας, ο αέρας, το χλώριο της πισίνας… είναι παράγοντες που ταλαιπωρούν τα μαλλιά μας.

Για να αποφύγουμε την αφυδάτωση και την ξηρότητα στα μαλλιά, επιλέγουμε ειδικό αντηλιακό λάδι ή σπρέι για βαθιά θρέψη.

Η επιλογή ειδικής μάσκας επανόρθωσης 1 φορά την εβδομάδα θα ωφελήσει τα μαλλιά μας, βοηθώντας τα να παραμείνουν υγιή και απαλά.

8. Πώς θα διατηρήσετε το μαύρισμά σας;

Κάποια εύκολα και γρήγορα tips για να κρατήσουμε το μαύρισμά μας είναι να ενυδατωνόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερο, αφού η ενυδάτωση προσφέρει λάμψη και ζωντάνια στην επιδερμίδα.

Η απολέπιση που θα εφαρμόσουμε, θα πρέπει να είναι ήπια και να γίνεται 1 φορά την εβδομάδα. Στην πραγματικότητα, με την απολέπιση διώχνουμε τα νεκρά κύτταρα, βοηθώντας έτσι το μαύρισμα να διαρκέσει περισσότερο.

Επιπλέον, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε β -καροτένιο, όπως είναι το μάνγκο, το βερίκοκο, το πορτοκάλι, οι πιπεριές και το γκρέιπφρουτ, διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης!

9. Ενυδάτωση οργανισμού

Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού είναι το Α και το Ω για το καλοκαίρι.

Καταναλώνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό γίνεται, έχοντας πάντα μαζί μας ένα μπουκάλι νερό όταν βρισκόμαστε εκτός σπιτιού.

Αποφεύγουμε την κατανάλωση αλκοολούχων και ανθρακούχων ποτών, επιλέγουμε φυσικούς χυμούς πλούσιους σε βιταμίνες καθώς και δροσιστικά smoothies.

Επιπλέον, ενισχύουμε καθημερινά τα γεύματά μας με λαχανικά και φρούτα!

10. Φροντίστε τα πόδια σας

Ένα συχνό πρόβλημα που απασχολεί τις γυναίκες το καλοκαίρι είναι τα βαριά και κουρασμένα πόδια, εξαιτίας της κακής κυκλοφορίας του αίματος που εντείνεται λόγω της ζέστης και του ήλιου.

Σε αυτές τις περιπτώσεις ενδείκνυνται η εφαρμογή φλεβοτονικής κρέμας που θα ανακουφίσει τα πρησμένα πόδια, καθώς και το αίσθημα βάρους και πόνου.

Μία καλή τακτική είναι το ντους με κρύο νερό, καθώς το ζεστό επιδεινώνει το ήδη υπάρχον πρόβλημα.

Τέλος, αποφεύγουμε την ορθοστασία, όσο αυτό είναι δυνατό και δεν εγκλωβίζουμε τα πόδια μας σε σφιχτά παπούτσια και ψηλά τακούνια.

Νατάσα Παπαγεωργάκη, Αισθητικός-Κοσμητολόγος
www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πώς θα Επιλέξετε το Κατάλληλο Αντιγηραντικό Προϊόν

yoadmin

Αιτίες και Ενδείξεις Αλλοίωσης των Καλλυντικών

yoadmin

Τρεις Τρόποι να Χρησιμοποιήσετε το Κατακάθι του Καφέ στη Ρουτίνα Ομορφιάς σας

a.alefragkis

Μύθοι και Αλήθειες για τις Αισθητικές Επεμβάσεις

a.alefragkis

Καστορέλαιο – Ένα «Μαγικό» Έλαιο στην Υπηρεσία Ομορφιάς σας

a.alefragkis

Αισθητική Πλαστική Χειρουργική – Ποιοι Κίνδυνοι Μπορεί να την Συνοδεύουν

a.alefragkis

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ