Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πώς θα Επιλέξετε τη Διατροφή που σας Ταιριάζει;

Evi Makavelou

Οι Διαφορές Λευκού και Καστανού Ρυζιού

Evi Makavelou

Ο Καρκίνος και οι Επικίνδυνες Τροφές

admin

Αβοκάντο ή καρύδια; Ποιο είναι καλύτερο για τον εγκέφαλο

Akis Karamanos

Matcha Tea: Η Υπερτροφή του 2023

admin

Μειώστε τη Χοληστερόλη… Τρώγοντας Σωστά!

Τροφές που Μπορούν να Γίνουν Τοξικές

Evi Makavelou

Η Βιταμίνη Α και τα Οφέλη της

admin

Ασβέστιο – Σημαντικό για Κάθε Ηλικία

Ανεβάστε τη Διάθεσή σας με την Κατάλληλη Διατροφή!

Διατροφική Μαγιά – Ποια Οφέλη Έχει για την Υγεία;

admin

5 Λόγοι για τους Οποίους Πρέπει να Τρώτε Πρωινό

Evi Makavelou