Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

9 σημάδια ότι δεν καταναλώνεις αρκετή πρωτεΐνη

Iliana Dimitriadi

Είδη Τσαγιού με τα Μεγαλύτερα Οφέλη

admin

Μεσογειακή διατροφή για δίαιτα που κρατάει

Σπανάκι – Πόσο Ωφέλιμο Είναι για την Υγεία;

Evi Makavelou

Πώς να κάνετε φυσική αποτοξίνωση χωρίς δίαιτες

Iliana Dimitriadi

Οι Τροφές που Επιδεινώνουν τις Καούρες

Evi Makavelou

Μύθοι και Αλήθειες για το Πράσινο Τσάι

Δίαιτα MIND: Το διατροφικό «όπλο» για καλύτερη μνήμη

Antoniou Aphrodite

Το συμπλήρωμα που μειώνει το στρες και δίνει boost στον εγκέφαλο

Iliana Dimitriadi

Γκότζι Μπέρι – Οι Λόγοι που Πρέπει να Εντάξετε στη Διατροφή σας Αυτή την Υπερτροφή

admin

Αρθρίτιδα και ο Ρόλος της Διατροφής

Evi Makavelou

Διατροφικός Αγώνας κατά της Γήρανσης

admin
Εγγραφείτε στο Newsletter