Υγεία & Ομορφιά
Είναι γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί σοβαρά προβλήματα στο ήπαρ και οδηγεί σε πολλές περιπτώσει σε κίρρωση του ήπατος.
Είναι γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί σοβαρά προβλήματα στο ήπαρ και οδηγεί σε πολλές περιπτώσει σε κίρρωση του ήπατος.
Ψυχολογία

Οι Συνέπειες της Συχνής Κατανάλωσης Αλκοόλ στον Οργανισμό

Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ καθημερινά μπορεί να κάνει καλό στην υγεία της καρδιάς.

Όμως πέρα από αυτό, το αλκοόλ δεν προσφέρει τίποτα άλλο ωφέλιμο στον οργανισμό και μπορεί να τον βλάψει μακροπρόθεσμα αν καταναλώνεται αλόγιστα.

1-2 ποτηράκια μας χαλαρώνουν και μας φτιάχνουν τη διάθεση.

Τι άλλο μπορεί να προκαλέσει;

Παχυσαρκία

Το αλκοόλ έχει πολλές θερμίδες, επομένως μας επιβαρύνει με μεγάλο θερμιδικό φορτίο, με «κενές», δηλαδή μη ωφέλιμες θερμίδες.

Αυτές αθροιστικά με τις θερμίδες των τροφών οδηγούν σε πλεόνασμά τους.

Αν αυτό συμβαίνει σε τακτική βάση μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους μακροπρόθεσμα.

Επιπλέον, η χαλαρωτική του δράση μειώνει τις αναστολές μας και μπορεί να οδηγηθούμε σε υπερκατανάλωση φαγητού.

Ας μην ξεχνάμε ότι το αλκοόλ ανοίγει και την όρεξη.

Άνοια και κακή μνήμη

Το αλκοόλ επηρεάζει τους νευροδιαβιβαστές που επηρεάζουν με τη σειρά τους τις γνωστικές λειτουργίες.

Η κακή λειτουργία τους μπορεί να οδηγήσει σε άνοια και να επηρεάσει αρνητικά τη μνήμη.

Έρευνες έχουν δείξει ότι περιπτώσεις πρόωρης άνοιας έχουν συσχετιστεί με χρόνια υπερκατανάλωση αλκοόλ.

Υπέρταση

Το παράδοξο με το αλκοόλ είναι ότι ενώ μπορεί να φτιάξει τη διάθεση, η κυκλοφορία του στο αίμα απελευθερώνει τις ορμόνες του στρες που προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων και άρα αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Τα αγγεία σιγά σιγά χάνουν την ελαστικότητά τους και η υπέρταση μετατρέπεται σε κάτι πιο μόνιμο.

Προβλήματα στο συκώτι

Η δουλειά του συκωτιού είναι να μεταβολίζει τα θρεπτικά συστατικά όσων τρώμε και πίνουμε.

Όταν η λειτουργία του επιβαρύνεται από το αλκοόλ, το συκώτι συσσωρεύει λίπος.

Το πλεόνασμα λίπους αποθηκεύεται στα ηπατικά κύτταρα κι έτσι αυξάνεται ο κίνδυνος κίρρωσης και αλκοολικής ηπατοπάθειας.

Παγκρεατίτιδα

Η πάθηση αυτή οφείλεται σε σοβαρότατη φλεγμονή που μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη και στην πολύ δύσκολη περίπτωση του καρκίνου στο πάγκρεας.

Το πάγκρεας είναι υπεύθυνο για την έκκριση των πεπτικών ενζύμων με προορισμό τους το λεπτό έντερο.

Όταν στη διαδικασία παρεμβαίνει το αλκοόλ, τα ένζυμα αυτά παραμένουν στο εσωτερικό του και δεν οδηγούνται όπου πρέπει.

Μυοκαρδιοπάθεια

Όταν καταναλώνουμε αλκοόλ αλόγιστα ο μυς της καρδιάς χαλαρώνει σιγά σιγά.

Αυτό συνεπάγεται ότι το αίμα δεν αντλείται σωστά προκαλώντας προβλήματα όπως αρρυθμίες, κόπωση, δύσπνοιες και πρήξιμο των άκρων.

Αυτά έχουν ως αποτέλεσμα την καρδιακή ανεπάρκεια.

Το αλκοόλ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης.

Κατάθλιψη

1-2 ποτηράκια μας χαλαρώνουν και μας φτιάχνουν τη διάθεση.

Η παρουσία του αλκοόλ στον οργανισμό και η διάσπαση των ουσιών του διαταράσσει τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνοι για τη διάθεση.

Όταν αυτό επαναλαμβάνεται συχνά για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα εγκεφαλικά κύτταρα συρρικνώνονται αυξάνοντας τις πιθανότητες κατάθλιψης.

Πνευμονία

Το αλκοόλ ρίχνει το ανοσοποιητικό σύστημα και κάνει τον οργανισμό πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις.

Έτσι, τα λευκά αιμοσφαίρια δεν παράγονται σε ικανοποιητικά επίπεδα ώστε να τις καταπολεμήσουν.

Γινόμαστε ευαίσθητοι στα κρυολογήματα και σταδιακά σε πιο σοβαρές παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος, όπως η πνευμονία και άλλες.

Καρκίνος

Δυστυχώς, η υπερκατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με καρκίνο στο ήπαρ, στον μαστό, στον λαιμό και το στόμα.

Όταν διασπάται στον οργανισμό μετατρέπεται σε μια επικίνδυνη χημική ουσία που είναι τοξική και μπορεί να φτάσει σε σημείο να βλάψει το DNA και τις πρωτεΐνες του.

Η βλάβη στα κύτταρα είναι το αμέσως επόμενο στάδιο.

Όμως, και η παραγωγή ελεύθερων ριζών ευνοείται με το αλκοόλ μεταλλάσσοντας τα υγιή σε καρκινικά κύτταρα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πρωτότυπες Πρωινές Συνήθειες που θα σας Αλλάξουν τη Ζωή

Evi Makavelou

Μυστικά για Περισσότερη Αυτοπεποίθηση

Evi Makavelou

Οι Λόγοι που Ξυπνάτε τη Νύχτα και Δυσκολεύεστε να Ξανακοιμηθείτε

Evi Makavelou

5 Λάθη που «Σκοτώνουν» τον Έρωτα

Πώς Είναι μια Αγχώδης Διαταραχή;

Evi Makavelou

13+1 Συμβουλές για Καλή Ψυχική Υγεία την Περίοδο της Πανδημίας

Ανία – Πώς θα τη Νικήσετε

Evi Makavelou

Στρατηγικές για να Αποτρέψετε την Απιστία

Κόμπλεξ για το Σώμα και Χαμηλή Αυτοεκτίμηση

Οι 4 Χρήσεις του Χιούμορ που Χαρακτηρίζουν τους Ανθρώπους

yoadmin

Σημάδια ότι Κάποιος σας Λέει Ψέματα

Evi Makavelou

Αιματοφοβία – Συμπτώματα και Θεραπεία

Evi Makavelou