Είτε είστε πρωινοί τύποι είτε βραδινοί, καλό θα ήταν να προσπαθήσετε να υιοθετήσετε όσες από τις παρακάτω συνήθειες μπορείτε για να γίνετε περισσότερο παραγωγικοί.
Προτιμήστε να κάνετε τη γυμναστική σας το πρωί
Αν η καθημερινότητά σας είναι απαιτητική, αλλά η γυμναστική είναι τρόπος ζωής για σας, προσπαθήστε να γυμνάζεστε πρωί.
Είτε ασχολήστε με κάποιο σπορ είτε πάτε στο γυμναστήριο, κάντε το πριν ξεκινήσετε τη δουλειά σας.
Ίσως σας φανεί δύσκολο στην αρχή, αλλά όταν συνηθίσετε, θα διαπιστώσετε ότι θα ξεκινάτε τη μέρα σας με περισσότερη ενέργεια και διαύγεια.
Αφιερώστε χρόνο στο πρωινό σας γεύμα
Μη φεύγετε από το σπίτι χωρίς ένα καλό πρωινό.
Αν πιείτε μόνο έναν καφέ και αυτόν στο δρόμο για τη δουλειά, το πιθανότερο είναι να πεινάσετε γρήγορα και να μην μπορείτε να συγκεντρωθείτε στη δουλειά σας.
Αφιερώστε χρόνο σε εσάς
Ένα γρήγορο αλλά απολαυστικό μπάνιο με το αγαπημένο σας αρωματικό αφρόλουτρο απαλλάσσοντας το μυαλό σας για λίγο από τις υποχρεώσεις της ημέρας, λίγες ασκήσεις στρέτσινγκ το πρωί για να ξεπιαστείτε από τον ύπνο και να ξεκλειδώσετε τις αρθρώσεις σας.
Αν κάνετε κάτι που πραγματικά σας ευχαριστεί, βάζετε τα θεμέλια για μια τέλεια ημέρα.
Κάντε έναν περίπατο στη φύση
Είτε κάτω από τον πρωινό ήλιο, είτε το μεσημέρι, είτε το βράδυ για να καθαρίσετε το μυαλό σας, ένας περίπατος είναι πάντα ευεργετικός.
Δε χρειάζεται να πάτε πολύ μακριά ούτε να κατοικείτε στην εξοχή.
Ακόμα και το πάρκο της γειτονιάς σας μπορεί να σας αποσυμφορίσει από μία απαιτητική ημέρα.
Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική
Αντί να ανοίξετε την τηλεόραση ή να τσεκάρετε τα social media, βάλτε μουσική για να φτιάξετε την ημέρα σας χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια.
Πηγαίνετε νωρίτερα στη δουλειά σας
Αφενός για να φύγετε και νωρίτερα.
Αφετέρου για να τσεκάρετε τα μέιλ σας και τις εργασίες που πρέπει να γίνουν μέσα στην ημέρα, να τηλεφωνήσετε στα αγαπημένα σας πρόσωπα, ακόμα και για να πιείτε ήσυχα τον καφέ σας πριν εμφανιστούν οι συνάδελφοι στο γραφείο.
Τσεκάρετε συχνά τη λίστα σας
Είναι χρήσιμο να θυμάστε τι έχετε να κάνετε για να μπορέσετε να οργανώσετε καλύτερα τις μέρες που ακολουθούν ή τις επόμενες εβδομάδες.
Ίσως χρειαστεί να κάνετε αλλαγές για να εξοικονομήσετε περισσότερο χρόνο ή για να ξαναφτιάξετε τις προτεραιότητες σας.
Προγραμματίστε την επόμενη μέρα και χωρίστε την σε δύο μέρη
Ορίστε εσείς πόσο χρόνο θα διαρκέσει το πρώτο μέρος και πόσο το δεύτερο.
Φτιάξτε μία λίστα με το τι πρέπει να κάνετε στο πρώτο μισό και τι στο δεύτερο της ημέρας, ώστε να διεκπεραιώσετε τις υποχρεώσεις σας.
Να ενημερώνεστε στα θέματα της δουλειάς σας
Προσπαθήστε να είστε πάντα ενημερωμένοι για τις νέες εξελίξεις, ώστε να είστε σωστά προετοιμασμένοι επαγγελματίες.
Διαβάστε άρθρα, έρευνες, δημοσιεύματα, ενημερωθείτε για σεμινάρια και επιμορφωτικά μαθήματα, επικοινωνήστε με συναδέλφους ή εν δυνάμει συναδέλφους που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν ή για να ανταλλάξετε σχόλια.
