Ένα αγαπημένο καλλυντικό, σύμμαχος της υγείας της επιδερμίδας και της ομορφιάς μας.
Πόσο καλά γνωρίζουμε όμως τις οδηγίες σχετικά με την εφαρμογή του και τις ανάγκες που καλύπτει;
Κατά πόσο ισχύουν όλα όσα γνωρίζουμε;
Το αντηλιακό το βάζουμε μόνο το καλοκαίρι
Η τρύπα του όζοντος, η αλλαγή στο κλίμα και ο ήλιος που πλέον καίει περισσότερο καθιστούν τη χρήση αντηλιακού απαραίτητη σε όλη τη διάρκεια του χρόνου.
Η ακτινοβολία UV φτάνει στη γη όλο το χρόνο και δημιουργεί τις ίδιες βλάβες ανεξάρτητα από την εποχή.
Αν και το κάψιμο που νιώθουμε το καλοκαίρι είναι μεγαλύτερο, δε σημαίνει ότι το χειμώνα δεν μπορούμε να καούμε από τις ακτίνες του ήλιου.
Η επίδραση δρα πάντα συσσωρευτικά ανεξάρτητα από το αν αισθανόμαστε κρύο ή ζέστη.
Όσο ψηλότερος ο δείκτης προστασίας τόσο το καλύτερο
Στην πραγματικότητα οι διαφορές δεν είναι τόσο μεγάλες μεταξύ των αντηλιακών με διαφορετικό δείκτη.
Οι δείκτες από 15 έως και 50 καλύπτουν ένα ποσοστό της τάξεως 93% έως 98% της ηλιακής ακτινοβολίας.
Οι περισσότεροι δερματολόγοι συστήνουν τον SPF30 ως τον καταλληλότερο κατά μέσο όρο για τον περισσότερο κόσμο.
Όσο πιο πολύ βάζουμε τόσο περισσότερο μας προστατεύει
Δε χρειάζεται να απλώνουμε τόνους προϊόντος με την πεποίθηση ότι θα προστατευτούμε περισσότερο.
Αρκεί να θυμόμαστε ότι μια ποσότητα ίση με ένα κουταλάκι του γλυκού αρκεί για κάθε τμήμα του σώματος:
το κάθε χέρι και το κάθε πόδι ξεχωριστά, πρόσωπο και λαιμός, στήθος και κοιλιά, πλάτη και αυχένας.
Ας μην ξεχνάμε την περιοχή πίσω από τα αυτιά, την περιοχή του κουντεπιέ στα πόδια ακόμα και τις πατούσες.
Μπορούμε να χρησιμοποιούμε το περσινό αντηλιακό που έχει περισσέψει
Τα περισσότερα αντηλιακά κρατούν το πολύ δύο χρόνια.
Αυτό που θα πρέπει να κοιτάμε είναι την ένδειξη στο πίσω μέρος της συσκευασίας.
Ο αριθμός μέσα στο βαζάκι ή μπουκαλάκι που θα δείτε εκεί υπονοεί τους μήνες που μπορεί να χρησιμοποιηθεί αφότου ανοιχτεί.
Όταν έχει συννεφιά δε χρειάζεται να βάζουμε αντηλιακό
Μέχρι και το 80% της ηλιακής ακτινοβολίας UV μπορεί να περάσει μέσα από τα σύννεφα.
Επομένως, είναι απαραίτητο να εφαρμόζουμε αντηλιακό ακόμα και τις μέρες με σχεδόν καθόλου ηλιοφάνεια.
Η άμμος και το θαλασσινό νερό, όπως και το χιόνι αντανακλούν πολύ περισσότερο τις ακτίνες του ήλιου.
Έτσι εξηγείται και το ότι πολλοί που πηγαίνουν για σκι μπορεί καίγονται στο πρόσωπο.
Τα καλά αντηλιακά είναι και ακριβά
Η αποτελεσματικότητα του αντηλιακού είναι θέμα χημικής σύστασης και όχι τιμής.
Τα ακριβά τα προτιμούμε συνήθως επειδή έχουν πιο ευχάριστη υφή και άρωμα και θεωρούμε ότι είναι καλύτερα επειδή κοστίζουν περισσότερα χρήματα.
Η πιο ασφαλής επιλογή είναι τα αντηλιακά που πωλούνται στα φαρμακεία μιας και η σύστασή τους είναι ποιοτικώς πιο αναβαθμισμένη σε σχέση αυτά με του εμπορίου.
Αν βάζουμε μέικ απ με δείκτη προστασίας, δε χρειάζεται να βάλουμε αντηλιακό
Το μέικ απ με δείκτη προστασίας είναι μια καλή επιλογή, αλλά δεν είναι αρκετή.
Είναι σωστότερο να απλώνουμε πρώτα το κανονικό αντηλιακό μας και αφού απορροφηθεί, να εφαρμόσουμε το μέικ απ με τον δείκτη.
Μόνο το δεύτερο δεν είναι αρκετό για να μας καλύψει.
