Το δέρμα μας εκτίθεται στις επιβαρυντικές συνέπειες του ήλιου όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά και κατά τη διάρκεια όλης της χρονιάς.
Κάτι που η μεγαλύτερη μερίδα του κόσμου αγνοεί είναι πως η ζωή στην πόλη επιδεινώνει την κατάσταση.
Αυτό διότι ο συνδυασμός ήλιου και ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην πόλη επιταχύνει τη γήρανση της επιδερμίδας.
Ακόμα λοιπόν κι αν εφαρμόζετε τον βασικό κανόνα και χρησιμοποιείτε αντηλιακό στην πόλη τους καλοκαιρινούς μήνες, σιγουρευτείτε ότι δεν κάνετε κανένα από τα παρακάτω λάθη, προκειμένου να εξασφαλίσετε στο δέρμα σας την ηλιοπροστασία που χρειάζεται.
Λάθος 1: Χρησιμοποιείτε αντηλιακό μόνο το καλοκαίρι
Ιδιαίτερα σε μία χώρα όπως η Ελλάδα όπου υπάρχει ηλιοφάνεια όλο το χρόνο, η αντηλιακή προστασία θα πρέπει να εφαρμόζεται και τους χειμερινούς μήνες.
Μπορεί το χειμώνα να μην κινδυνεύετε από ηλιακά εγκαύματα όμως καλό είναι να θυμάστε ότι η έκθεση στον ήλιο είναι συσσωρευτική και – εκτός των άλλων – αποτελεί παράγοντα πρόωρης γήρανσης.
Για αυτό θα πρέπει να προστατεύετε το δέρμα σας με τη χρήση αντηλιακού στο πρόσωπο σε καθημερινή βάση κι όχι μόνο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Λάθος 2: Δε χρησιμοποιείτε αντηλιακό όταν έχει συννεφιά
Κι όμως, δε θα πρέπει να χαλαρώνετε τα αντηλιακά μέτρα προστασίας, επειδή έχει συννεφιά και δεν φαίνεται ο ήλιος ή δεν τον νιώθουμε να μας καίει.
Οι βλαβερές ακτίνες του διαπερνούν τα σύννεφα και φθάνουν στην επιφάνεια της γης, άρα και στο δέρμα μας.
Συνεπώς θα πρέπει να συνεχίζετε να εφαρμόζετε τα ίδια μέτρα προστασίας με τις ηλιόλουστες μέρες.
Λάθος 3: Δε φοράτε ή ξεχνάτε να ανανεώσετε το αντηλιακό, όταν αθλείστε σε εξωτερικό χώρο
Όταν κάνετε ένα άθλημα εξωτερικού χώρου όπως για παράδειγμα τένις, ποδηλασία ή τρέξιμο, η προστασία σας θα πρέπει να είναι ακόμα πιο προσεκτική, καθώς λόγω του ιδρώτα χάνεται μέρος από το αντηλιακό που έχετε εφαρμόσει.
Για αυτό απαιτείται πιο συχνή ανανέωση από το καθιερωμένο δίωρο που ισχύει γενικά.
Λάθος 4: Το καλοκαίρι φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα
Η αλήθεια είναι ότι τα ανοιχτόχρωμα ρούχα αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου, ενώ τα σκουρόχρωμα τις απορροφούν.
Συχνά όμως τα ανοιχτόχρωμα ρούχα είναι από υφάσματα λεπτής ύφανσης με αποτέλεσμα οι ακτίνες του ήλιου να τα διαπερνούν.
Στην πραγματικότητα δε θα πρέπει να εστιάζουμε στο χρώμα όσο στην ύφανση.
Τα ρούχα που εξασφαλίζουν την καλύτερη προστασία από τον ήλιο είναι αυτά με πυκνή ύφανση που σκεπάζουν το μεγαλύτερο μέρος του σώματος π.χ. κοντομάνικα ή μακρυμάνικα αντί για φανελάκια.
Θα πρέπει να τα προτιμούν ιδιαίτερα τα άτομα με ανοιχτό δέρμα και κόκκινα ή ξανθά μαλλιά και φακίδες που σπάνια μαυρίζουν και καίγονται εύκολα.
Λάθος 5: Χρησιμοποιείτε παλιά αντηλιακά
Τα αντηλιακά αναγράφουν πάνω στη συσκευασία την ημερομηνία λήξης τους.
Στα περισσότερα υπάρχει η ένδειξη που δείχνει ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για 12 μήνες μετά το άνοιγμά τους.
Ακόμα όμως και σε αυτή την περίπτωση καλύτερο είναι να αποφύγετε να χρησιμοποιείτε το αντηλιακό που έχετε από το προηγούμενο καλοκαίρι, επειδή πιθανόν να έχει αλλοιωθεί από τις συνθήκες ζέστης κατά την παραμονή σου στην παραλία.
