Θέλω να Αδυνατίσω

Ο Μάρτιος έχει μπει για τα καλά!

Ο καιρός αρχίζει να φτιάχνει, οι μέρες μεγαλώνουν, η διάθεσή μας ανεβαίνει και τα πρώτα καλοκαιρινά ρούχα κάνουν την εμφάνισή τους στη ντουλάπα μας.

Ήρθε η ώρα να ξυπνήσουμε από τη χειμερία νάρκη και να φροντίσουμε περισσότερο το σώμα μας.

Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή για να χάσουμε τα περιττά κιλά ώστε το καλοκαίρι να μας βρει πανέτοιμες για την παραλία.

Σύμμαχος στην προσπάθειά σας θα είναι το Φαρμακείο της γειτονιάς σας που μπορεί να σας συστήσει το κατάλληλο προϊόν για τη δική σας περίπτωση ώστε η το πρόγραμμα που θα ακολουθήσετε να μην έχει καμιά αρνητική επίπτωση στην υγεία σας.

Παρακάτω θα δούμε μερικές από τις πιο χαρακτηριστικές περιπτώσεις που θα αναζητήσουν κάποια δίαιτα μέχρι το καλοκαίρι.

«Τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι, θέλω να βγω κομψή στην παραλία.

Πρέπει να χάσω άμεσα 5 κιλά!»

Τα κιλά που θέλετε να χάσετε δεν είναι πολλά και είναι και σχετικά εύκολο να απαλλαγείτε μια για πάντα, αρκεί να το έχετε πάρει απόφαση και να δείξετε υπομονή και επιμονή.

Πρώτα από όλα αποφύγετε τις εξαντλητικές δίαιτες –εκείνες που σας υπόσχονται ότι θα χάσετε πέντε κιλά σε μια εβδομάδα.

Θα κουραστείτε, θα πεινάσετε, θα εκνευριστείτε και, το κυριότερο, τα κιλά θα επιστρέψουν αμέσως μόλις σταματήσετε τη δίαιτα, ενώ ο οργανισμός σας θα έχει υποστεί απίστευτη ταλαιπωρία.

Τα κιλά πρέπει να απομακρυνθούν αργά, αλλά σταθερά.

Μια επίσκεψη στο Φαρμακείο της γειτονιάς σας αρκεί για να σας συστήσει ο Φαρμακοποιός σας το κατάλληλο προϊόν, εγκεκριμένο από τον ΕΟΦ, για τη δική σας περίπτωση.

Ένα σκεύασμα με λιποδιαλυτική δράση σε συνδυασμό με κάποιο φυτικό προϊόν που βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού είναι ιδανικά για τη δική σας περίπτωση.

Από τη μια, θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σας και θα καθαρίσουν τον οργανισμό από τις συσσωρευμένες βλαβερές τοξίνες με φυσικό και ασφαλή τρόπο.

Ταυτόχρονα, θα χρειαστεί να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, μοιράζοντας το φαγητό σας σε 4 με 5 γεύματα την ημέρα και φροντίζοντας να τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά, να πίνετε πολύ νερό και να αποφεύγετε τις μεγάλες μερίδες φαγητού αργά το βράδυ.

Προσοχή χρειάζεται επίσης στις «κρυφές θερμίδες» που περιέχουν όλες οι πολύ επεξεργασμένες και συσκευασμένες τροφές, όπως πατατάκια, γαριδάκια, διάφορα σνακς και, φυσικά, τα γλυκά.

Προτιμήστε αγνές καθαρές τροφές και αν σας έρθει η διάθεση για γλυκό προτιμήστε τη μαύρη σοκολάτα ή έστω ένα απλό παγωτό που έχει λιγότερες θερμίδες και λιγότερα λιπαρά από τα άλλα γλυκά.

Αν σε όλα τα παραπάνω καταφέρετε να συνδυάσετε και μισή ώρα περπατήματος την ημέρα, τα περιττά κιλά θα εξαφανιστούν πριν το καταλάβετε.

Και το κυριότερο, θα μείνουν μακριά σας για πάντα!

«Τα παραπανίσια κιλά μου με ταλαιπωρούν πάντα.

Τα χρόνια περνούν και τα κιλά μοιάζουν να έχουν γίνει πια μέρος του εαυτού μου.

Θέλω, επιτέλους, να απαλλαγώ από αυτά και να ξαναβρώ την ευεξία της νιότης μου».

Αν τα κιλά που χρειάζεται να χάσετε είναι παραπάνω από δέκα, θα πρέπει οπωσδήποτε να μείνετε μακριά από εξαντλητικές δίαιτες που θα βάλουν σε κίνδυνο την υγεία του οργανισμού σας.

Μπορείτε αρχικά να συμβουλευτείτε τον Φαρμακοποιό σας ο οποίος, αφού πάρει ένα ιστορικό της υγεία σας, θα σας προτείνει το κατάλληλο σκεύασμα για τη δική σας περίπτωση, χωρίς να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας.

Μπορεί για παράδειγμα να σας προτείνει κάποιο προϊόν για την μείωση του αισθήματος της πείνας που μπορείτε να συνδυάσετε με ένα από τα εύγευστα υποκατάστατα γευμάτων.

Από την πλευρά σας θα χρειαστεί να ακολουθήσετε πιστά τις οδηγίες του.

Αν βέβαια το ιστορικό της υγεία σας είναι βεβαρημένο ή αν αντιμετωπίζετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα και χρειάζεται να χάσετε κιλά, καλό θα είναι να επισκεφτείτε έναν διατροφολόγο ή κάποιον ειδικό ενδοκρινολόγο που θα μπορέσει να σας καθοδηγήσει με συμβουλές που αφορούν αποκλειστικά τη δική σας περίπτωση.

Να τονίσουμε, για άλλη μια φορά, ότι οι χρόνια υπέρβαροι ασθενείς (διαβητικοί, υπερτασικοί, καρδιοπαθείς, κ.ά.), πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε δίαιτα, χρειάζεται συμβουλευτούν τον γιατρό που τους παρακολουθεί.

«Γέννησα την κόρη μου πριν 3 μήνες και τη θηλάζω, αλλά νιώθω ακόμη τόσο φουσκωμένη…

Θα ήθελα να απαλλαγώ από τα κιλά που μόνο βάρος είναι για εμένα».

Γεννήσατε το μωρό σας μόλις λίγους μήνες, ζήσατε μια μοναδική και αξεπέραστη στιγμή ευτυχίας και τώρα είστε στο σπίτι, θηλάζετε και φροντίζετε το μωρό σας.

Θέλετε να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης και να χαρείτε και πάλι το σώμα σας όπως ήταν πριν;

Ο Φαρμακοποιός σας θα σας εξηγήσει ότι μια αυστηρή δίαιτα είναι απαγορευτική στη δική σας περίπτωση.

Θα βάλει σε κίνδυνο και τη δική σας υγεία και την υγεία του μωρού σας.

Αυτό που χρειάζεται να κάνετε είναι ν' ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, να τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά και να μην αποκλείσετε τροφές από το διαιτολόγιό σας.

Η διαδικασία του θηλασμού είναι φυσική και οδηγεί από μόνη της στην πιο γρήγορη απώλεια θερμίδων και στην αποκατάσταση του γυναικείου σώματος.

Στο Φαρμακείο μπορείτε να βρείτε φυσικά σκευάσματα που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό (όπως η λεκιθίνη) και είναι απολύτως συμβατά με τον θηλασμό.

Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια ειδική κρέμα για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας (χωρίς καφεΐνη), που λόγω της κατακράτησης υγρών, μπορεί να κάνει πιο έντονη την εμφάνισή της.

«Τα παραπανίσια κιλά δεν είναι ιδιαίτερο πρόβλημα για μένα.

Αυτό που με απασχολεί είναι το τοπικό πάχος και η έντονη κυτταρίτιδα.

Τι να κάνω για να απαλλαγώ;»

Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας σε γυναίκες χωρίς επιπλέον κιλά είναι αποτέλεσμα του σύγχρονου τρόπου ζωής και διατροφής.

Μια επίσκεψη στο Φαρμακείο είναι αρκετή για να ενημερωθείτε με αξιοπιστία για όλα τα σύγχρονα και αποτελεσματικά «όπλα» για να λύσετε το πρόβλημά σας.

Το κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να περιορίσει την κατακράτηση των υγρών που είναι ο κύριος ενοχοποιητικός παράγοντας για την κυτταρίτιδα.

Αν συνδυαστεί και με τα κατάλληλα δερμοκαλλυντικά προϊόντα, όπως μια κρέμα κατά κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους και ένα ειδικό peeling σώματος, τα αποτελέσματα μπορεί αν είναι θεαματικά.

Αν το πρόβλημα τοπικού πάχους είναι πολύ έντονο, ο Φαρμακοποιός σας μπορεί να σας συστήσει κάποιο πιο εξειδικευμένο προϊόν με λιποδιαλυτική δράση.

Και σε αυτές τις περιπτώσεις η ήπια σωματική άσκηση, ένας περίπατός μισής ώρας τώρα που ξανοίγει ο καιρός είναι αρκετός, θα επιταχύνει την διαδικασία, θα σας κάνει να νιώθετε περισσότερη ενέργεια και ευεξία και να φτάσετε πιο γρήγορα στο στόχο σας.

Κατεβάστε τώρα το Application!

Με την περιήγησή σας στο y-o.gr αποδέχεστε την χρήση cookies.