Αν τα δάχτυλά σας είναι πάντα παγωμένα, ακόμα και τις πιο ζεστές ημέρες, ίσως είναι ένδειξη ότι κάτι τρέχει με την υγεία σας.
Ας δούμε τις πιο συνηθισμένες αιτίες.
1. Το Σύνδρομο Raynaud: Η διαταραχή αυτή είναι μια συχνή αιτία που προκαλεί κρύα δάχτυλα.
Πρόκειται ουσιαστικά για μια στένωση των αιμοφόρων αγγείων στα δάχτυλα που προκαλείται από το κρύο ή το συναισθηματικό στρες.
Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου, τα δάχτυλα ασπρίζουν και μετά γίνονται μπλε γιατί υπάρχει μικρή ροή αίματος στην περιοχή.
Και όταν επανέλθουν τα αιμοφόρα αγγεία ξαναγίνονται κόκκινα.
Το σύνδρομο αυτό εμφανίζεται συνήθως ξαφνικά, χωρίς εμφανή λόγο, αλλά ευτυχώς είναι μόνο ενοχλητικό και όχι επικίνδυνο.
Καμία φορά, το σύνδρομο Raynaud μπορεί να οφείλεται σε κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, όπως είναι ο ερυθηματώδης λύκος, κατά το οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στον δικό του ιστό.
Άλλη πάθηση που μπορεί να ευθύνεται για τα κρύα δάχτυλα είναι το σκληρόδερμα που οδηγεί σε σκλήρυνση και σε ουλές στο δερμικό ιστό, ενώ καμιά φορά ενοχοποιείται και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Με το που διαγνωστεί δε η αρχική ασθένεια και τεθεί υπό έλεγχο, μειώνονται και τα συμπτώματα του συνδρόμου Raynaud.
2. Προβλήματα Κυκλοφορικού: Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι για τα κρύα δάχτυλα «φταίει» η κακή κυκλοφορία.
Όταν η καρδιά δεν μπορεί να στείλει αρκετό αίμα στο σώμα, όπως πρέπει, θα επηρεαστούν κατευθείαν τα χέρια και τα πόδια σας και θα τα νιώθετε πιο κρύα, μουδιασμένα ή θα έχουν μυρμήγκιασμα, μιας και είναι πιο μακριά από την καρδιά.
3. Υποθυρεοειδισμός: Ο θυρεοειδής είναι ο θερμοστάτης του σώματος.
Όταν λοιπόν, υπολειτουργεί, ελαττώνονται οι λειτουργίες του σώματος και μπορεί να παρουσιάσετε και άλλα συμπτώματα όπως η κούραση, η δυσκοιλιότητα, το extra βάρος, καθώς και η αίσθηση ότι πάντα κρυώνετε, με αποτέλεσμα και τα κρύα δάχτυλα.
4. Έλλειψη Σιδήρου ή Βιταμίνης Β12: Η αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου στο αίμα, εκτός από τα κρύα δάχτυλα προκαλεί κούραση, πονοκεφάλους, δυσκολία στην αναπνοή, ζαλάδα και χλωμάδα.
Σε αυτήν την περίπτωση ένα συμπλήρωμα διατροφής σιδήρου θα σας σώσει.
H βιταμίνη Β12 που την βρίσκουμε στο κρέας, στα αυγά, το γάλα και τα άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πολύ σημαντική για τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Μια έλλειψη λοιπόν, της βιταμίνης αυτής μπορεί να οδηγήσει και αυτή σε αναιμία και συνεπώς κρύα δάχτυλα.
5. Υπόταση: Η υπόταση μπορεί και αυτή να ενοχοποιηθεί για τα κρύα δάχτυλα και συνήθως συνοδεύεται από το αίσθημα κόπωσης, την αδυναμία και τις ζαλάδες.
6. Στρες και Άγχος: Όταν υποφέρετε από χρόνιο στρες, το σώμα σας βρίσκεται σε εμπόλεμη κατάσταση και ξεχειλίζει από αδρεναλίνη, με αποτέλεσμα να στενεύουν τα αιμοφόρα αγγεία και τα δάχτυλα να παγώνουν.
7. Κάπνισμα: Να ένας ακόμα λόγος για να κόψετε το κάπνισμα.
Η νικοτίνη από το τσιγάρο στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία με αποτέλεσμα να εμποδίζει τη ροή του αίματος προς τα άκρα.
8. Φαρμακευτική Αγωγή: Προβλήματα μπορεί επίσης να σας δημιουργήσουν κάποια συγκεκριμένα φάρμακα.
Για να έχετε ξανά λοιπόν, ζεστά χέρια συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για να βρείτε την αιτία του… κακού και να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα αποτελεσματικά.
