Υγεία & Ομορφιά
Eπικίνδυνο για την Yγεία το Πολύ Αλάτι
Eπικίνδυνο για την Yγεία το Πολύ Αλάτι
Διατροφή

Eπικίνδυνο για την Yγεία το Πολύ Αλάτι

Αρκετά επικίνδυνο για την υγεία είναι το αλάτι όταν καταναλώνεται σε μεγάλη ποσότητα.Οι επιστήμονες τονίζουν ότι οι καταναλωτές θα πρέπει να προτιμούν φρέσκα προϊόντα και να περιορίσουν τη χρήση αλατιού

Σύμφωνα με μελέτες έχει φτάσει να αποτελεί ακόμη και αιτία θανάτου.

 

Το συμπέρασμα αυτό προέκυψε από διεθνή μελέτη που πραγματοποιήθηκε από 488 επιστήμονες, που προέρχονται από 303 πανεπιστημιακά και νοσηλευτικά ιδρύματα σε 50 χώρες του κόσμου, οι οποίοι ανέλυσαν 247 έρευνες με θέμα την κατανάλωση του αλατιού.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, σχεδόν 1 εκατομμύριο θάνατοι ήταν πρόωροι και προκλήθηκαν σε άτομα ηλικίας κάτω των 69 ετών λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης αλατιού, που υπήρχε κυρίως σε έτοιμα τρόφιμα.

Για να εντοπίσουν την επιρροή που ασκεί το αλάτι στον οργανισμό, οι επιστήμονες έκαναν μια σειρά αναλύσεων κυρίως σε σχέση με τη λειτουργία της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Όπως διαπίστωσαν, το 60% των θανάτων συνέβη στους άνδρες.

Οι περισσότεροι προέκυψαν από καρδιακή προσβολή (42%) και άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα, ενώ σε εγκεφαλικό επεισόδιο απέδωσαν το 41% των θανάτων.

Το ανώτατο όριο σε ό,τι αφορά την κατανάλωση αλατιού ορίστηκε από τους επιστήμονες στα 1.000mg την ημέρα.

Οι επιστήμονες τονίζουν ότι οι καταναλωτές θα πρέπει να προτιμούν φρέσκα προϊόντα και να περιορίσουν τη χρήση αλατιού και επεξεργασμένων τροφίμων.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τροφές που Αντιμετωπίζουν τη Στυτική Δυσλειτουργία

Evi Makavelou

Τα Οφέλη μιας Διατροφής Χωρίς Γλουτένη

Evi Makavelou

Διατροφικές Συμβουλές για να μην Πάρετε Βάρος στις Γιορτές

a.alefragkis

Επίμονη Πείνα – Πώς θα τη Σταματήσετε;

Evi Makavelou

Νερό Μαζί με το Φαγητό;

yoadmin

Διατροφή για Σφιχτούς Κοιλιακούς

Evi Makavelou

Tips Διατροφής Πριν Βγείτε στην Παραλία

Μαλλιά – Τι να Τρώτε για να Μακρύνουν;

Evi Makavelou

Τροφές που Συμβάλλουν στην Παραγωγή Μελατονίνης

a.alefragkis

Οι Τροφές που Μειώνουν τα Συμπτώματα του Διαβήτη

Evi Makavelou

Οφέλη και Πιθανές Παρενέργειες της Ωμοφαγικής Διατροφής

a.alefragkis

Υπερτροφές για Λαμπερό και Υγιές Δέρμα

Evi Makavelou